Ulceras Por Estres Pdf MergeSandoval GMA y cols. Divertculo de Meckel, un reto diagnstico An Med Mex 2016 61 1 6872 71 www. Este documento es elaborado por. Empresarial No. 160, 2011 Pg. A nivel psicosocial, genera deterioro en las relaciones interpersonales, depresin, cinismo, ansiedad. Desde el punto de vista de la salud pblica debemos llamar la atencin acerca de la relacin, confirmada consistentemente por ms de una docena de estudios. RESUMEN. Las plantas medicinales, por sus innumerables propiedades teraputicas antioxidante, antiinflamatoria, anticancergeno y antiinfecciosa, entre otras han. Ulceras Por Estres Pdf File' title='Ulceras Por Estres Pdf File' />ESTRES, DEPRESION, ANGUSTIA, DROGADICCIONEnglishLas Bases Medicas Del Estrs, Depresin, Angustia, Insomnio y Drogadiccin. Presentado en un Formato Divertido y de Fcil Lectura. Try our new INTERACTIVE STRESS SCALE. Just check off the boxes and See how much STRESS YOU HAVE in your life  Como Sobrevivir a un ESTRES INSOPORTABLEilustrado por Kimberley BurnsTRADUCCION POR SILVIA WINOWSKI Click Here for Awards Page  CONTENIDOReconociendo el Estrs. La mayor parte de las personas estan expuestas a niveles mucho ms altos de estrs de lo que creen estar. La Escala de Estrs. Un pequeo test que puedes utilizar para darte cuenta de tu nivel de estrs. Software Airbag Reset Tool. Qumicos Mensajeros Cerebrales. Las clulas cerebrales se comunican entre s mediante mensajeros qumicos. Cuando la persona est expuesta a niveles altos de estrs sta comunicacin comienza a deteriorarse. Cuando stos mensajeros fallan la persona comienza a sufrir sntomas tales como insomino, dolores generalizados, depresin, angustia etc. A sta condicin se le llama sobre estrs. Los Tres Mensajeros Alegres. Existen tres mensajeros cerebrales que controlan el sueo, los niveles de energa y las sensaciones de dolor y placer. Los Levanta MuertosCiertos qumicos al igual que ciertas drogas pueden temporalmente restaurar la funcin de los mensajeros o transmisores cerebrales pero no completamente ni por mucho tiempo. A stas substancias las llamaremos levanta muertos. Tolerancia al Estrs Patrones Hereditarios. El sobre estrs es ms frecuente en ciertas familias. Investigaciones han demostrado que la tolerancia al estrs es una condicin hereditaria. El Rebote de los Levanta MuertosEl uso de los levanta muertos causan una sensacin de bienestar similar al de una montaa rusa. Los CalmantesLas personas en sta montaa rusa empiezan a sentir desesperacin por cualquier cosa que las haga sentir mejor. Con frequencia utilizan calmantes recetados por su doctor o adquiridos ilegalmente. Tratamiento del Sobre Estrs. Existen 1. 0 sencillos pasos a seguir para sentirse mejor y permanecer en ste estado de bienestar. A donde ir si necesitas ayuda para manejar tu estrs. Tres reglas para conquistar permanentemente el sobre estrs. Lista de Chequeo Para Manejar el Sobre Estrs. Es tan fcil como hacer un tache en una hoja de papel. Eplogo. Los niveles de estrs en nuestra sociedad solo podran aumentar. Es importante que cada uno de nosotros aprenda a manejar el estrs ahora. Reconocimientos. Reconociendo el EstrsCUAL DE LOS SIGUIENTES EVENTOS ES ESTRESANTERecibes un aumento en el trabajo. Se te poncha una llanta del carro. Asistir a una fiesta divertida hasta las 2 de la maana. Se enferma tu perro. Te entregan una recamara nueva que acabas de comp Tu mejor amigoa y su esposao llegan de visita de otra ciudad y se quedan en tu casa durante una semana. Una gripe muy fuerte. Todas las anteriores. TODAS LAS ANTERIORESSi piensas que las cosas estresantes son aquellas que te hacen preocupar tienes una idea equivocada de lo que es el estrs. Estrs puede ser diferentes tipos de cosas cosas alegres, tristes, alrgicas, fsicas etc. Muchas personas cargan con una enorme cantidad de estrs y ni si quiera se han dado cuentaQUE ES EL ESTRES Estamos familiarizados con la palabraestrs. Estrs ocurre cuando pierdes tu trabajo, o no tienes dinero para pagar tus deudas o cuando un familiar ocupa una operacin. La mayora de nosotros piensa que estrs es sinnimo de preocupacin. Si ests preocupado ests estresado. Sin embargo, para tu cuerpo, la palara estrs tiene un significado mucho ms amplio. PARA TU CUERPO EL ESTRES ES SINONIMO DE CAMBIO. Cualquier cosa que cause un cambio en tu vida causa estrs. No importa si es un cambio bueno o malo, ambos son estresantes. Cuando encuentras tu casa soada, es estrs, si te rompes una pierna, eso es estrs. Bueno o malo, si es un CAMBIO en tu vida es estresante para tu cuerpo. An los CAMBIOS IMAGINARIOS son estresantes. De hecho los cambios imaginarios son los que llamamos perocupacines. Si temes que no tendrs suficiente dinero para pagar la renta, eso es estrs. Si te preocupa la posibilidad de ser despedido de tu trabajo, eso es estrs. Si crees que te darn un aumento eso tambin es estrs. No importa si el evento es bueno o malo, real o imaginario, cualquier cambio produce estrs. Cualquier cosa que causa un CAMBIO EN LA RUTINA COTIDIANA es estrs. Cualquier cosa que cause un CAMBIO EN LA SALUD DE TU CUERPO es estrs. CAMBIOS IMAGINARIOS son tan estresantes como los cambios reales. Veamos diferentes tipos de estrs. Algunos son tan frecuentes que ni siquiera estamos conscientes de que son estresantes. ESTRES EMOCIONALCuando tienes pleitos, desacuerdos o conflictos que causen un cambio en tu vida, eso es estresante. ENFERMEDADUna gripa, una fractura, una infeccin, un dolor de espalda son CAMBIOS en tu condicin fsica. FORZANDO TU CUERPOUna gran fuente de estrs es exigir demasiado de uno mismo. Si ests trabajando o divirtiendote 1. Tarde o temprano la perdida de energa causar que tu cuerpo se atrase en su capacidad de repararse a si mismo. No habr suficiente tiempo ni energa para que tu cuerpo reponga aquellas clulas muertas o reestablezca los niveles de neurotrasmisores cerebrales. Ocurrirn CAMBIOS en tu medio ambiente interno. Ocurrir un declive en tu energa. Te quedars sin combustibleSi, a pesar de sto continas derrochando tu energa, ocurrirn cambios permanentes. La lucha de tu cuerpo por mantenerse sano a pesar del desgaste energtico exesivo es una gran fuente de estrs para tu cuerpo. FACTORES MEDIO AMBIENTALESLos climas demasiado frios o calientes tambien pueden ser estresantes. La altitud de una ciudad al igual que la contaminacin por toxnas o venenos tambin son estresantes. Cualquiera de estos factores amenaza a tu cuerpo con un cambio en el medio ambiente interno. EL CASO DEL TABACOEl tabaco es una fuerte toxna. Fumar destruye las clulas que limpian tu traquea, bronquios y pulmones. Fumar causa enfisema y bronquitis crnica que paulatinamente van asfixiando a la persona. El monxido de carbono que se encuentra en los cigarros causan una intoxicacin crnica. Daa las arterias de tu cuerpo y causa que llegue menos sangre a tu cerebro, corazn y dems rganos vitales. El cigarro aumenta el riesgo de cancer 5. El masticar tabaco tampoco es saludable. Tambin daa las arterias y tiene el mismo riesgo de cancer. El cancer de la cabeza y el cuello es particularmente asesino. Envenenar tu cuerpo con monxido de carbono, causarte a ti mismo enfisema, bronquitis crnica y dao arterial es una fuente poderosa de estrs. FACTORES HORMONALESPUBERTADLos grandes cambios hormonales de la pubertad son severas causas de estrs. El cuerpo del adolescente CAMBIA de forma, sus organos sexuales comienzan a funcionar y nuevas hormonas comienzan a ser segregadas. La pubertad, como todos lo sabemos, es muy estresante. SINDROME PREMENSTRUALUna vez que la mujer ha pasado por la pubertad, su cuerpo ha sido diseado para trabajar mejor en la presencia de hormonas sexuales femeninas. Para las mujeres que ya han pasado por la pubertad, la ausencia de hormonas es una fuente importante de estrs. Una vez al mes, antes de la menstruacin, los niveles de hormonas femeninas disminuyen abruptamente. En muchas mujeres el estrs causado por esta disminucin de hormonas, es suficiente para causar un episodio de sobre estrs. Este sobre estrs temporal es conocido como sndrome pre menstrual.